MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zapewniaj sobie wystarczającą ilość naturalnego światła,...
fot. Ben White/Unsplash

O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania

Sposoby na lepszy sen: dbaj o ekspozycję na światło dzienne

Zapewniaj sobie wystarczającą ilość naturalnego światła, zwłaszcza na początku dnia. Pomocny może być poranny (lub wieczorny, jeżeli nie mamy innej możliwości) spacer.

Zobacz również

Teresa wykrada Cayetanie list z adresem sekretarza Olivy!

Teresa wykrada Cayetanie list z adresem sekretarza Olivy!

Górnik Zabrze zarabia na Euro! Ile dostanie za występy Erika Janży?

Górnik Zabrze zarabia na Euro! Ile dostanie za występy Erika Janży?

Polecamy

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Czy wertepy na osiedlu Koszary w Zamościu wreszcie znikną? Jest taka szansa

Czy wertepy na osiedlu Koszary w Zamościu wreszcie znikną? Jest taka szansa

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru