MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Obfitujące w wielonienasycone kwasy tłuszczowe oleje,...
fot. Petr Goskov/123RF

Te błędy podczas gotowania mogą zmniejszyć ilość składników odżywczych w potrawie. Wyeliminuj je i ciesz się pełnowartościowym posiłkiem

Nieprawidłowe przechowywanie olejów

Obfitujące w wielonienasycone kwasy tłuszczowe oleje, których przykładem jest lniany, konopny i z nasion chia, wymagają specjalnego przechowywania. Kupując je, należy zwrócić uwagę na butelkę, która powinna być wykonana z ciemnego szkła. W domu produkt trzeba trzymać w zamkniętej szafce, by ograniczyć dostęp do światła, które powoduje utlenianie się korzystnych dla zdrowia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto wskazana jest również niższa temperatura, dlatego optymalnym rozwiązaniem jest umieszczenie butelki w lodówce. Należy także pamiętać, że wymienionych olejów nie wolno podgrzewać.

Zobacz również

Żużlowa I liga. Dwa mecze H. Skrzydlewska Orła Łódź

Żużlowa I liga. Dwa mecze H. Skrzydlewska Orła Łódź

Planowana renowacja podcieni i schodów Ratusza niepokoi zamojskich restauratorów

Planowana renowacja podcieni i schodów Ratusza niepokoi zamojskich restauratorów

Polecamy

Budowa S17 Piaski-Łopiennik może pochłonąć ponad 800 mln zł

Budowa S17 Piaski-Łopiennik może pochłonąć ponad 800 mln zł

Osadzeni obronili swoje prace magisterskie. Na dyplomie piątka z wyróżnieniem

Osadzeni obronili swoje prace magisterskie. Na dyplomie piątka z wyróżnieniem

Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania

Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania